ウォーキング講座

昨日、見附市総合型地域スポーツクラブの方を講師に招き、ウォーキング講座を開催しました。歩くときの姿勢を中心に、腕の振り方、足の付き方、歩くときの視線などを教えていただきました。普段歩くとき、習ったポイントを思い出し、少し意識してみるといいですね。